SOMOS O QUE COMEMOS

Ovolactovegetariana, o caminho que sigo atualmente. Estou tentando deixar o leite... , há vinte anos deixei de comer carne vermelha, (na época saiu uns caroços na mão) ;cinco anos depois, devido aos vários nódulos no seio, no esquerdo tinha 10 e no direito eu tinha 12!!! um naturalista em Salvador, me sugeriu

SAÚDE como encontrar?

É , saúde, um assunto que buscamos todos os dias, queremos respostas e com isso encontrei um blog muito  interessante, o de andrea Alves : http://andreaalves.blog.br/
Fala do bem estar, consciência e estilo de vida    Visite , confira e, claro, continue você também pesquisando e encontrando o que é de fato melhor para você! pois cada um é único, cada organismos reage de uma forma, ou seja, o que é bom para um , não quer dizer que o seja para todos!
muita LUZ DIVINA!

CAPUCHINHA planta comestível!

Eis a capuchinha do meu quintal, e informo dois sites que encontrei, para que vocês tenham mais informações sobre esta planta cujas folhas e flores são comestíveis.

http://natural.enternauta.com.br/plantas-medicinais/capuchinha-propriedades-medicinais/
http://tudogostoso.uol.com.br/receita/6041-salada-de-capuchinha.html

muita luz divina!

VITAMINA D / esclerose multipla

boa noite pessoal, esses dias assisti ao program sem censura, e o nerologista é entrevistado e fala sobre a importancia da vitamina D em nosso organismo, inclusive para quem sofre de esclerose multipla. eis o endereço : http://biodireitomedicina.wordpress.com/2012/06/29/vitamina-d-sem-censura-dr-cicero-galli-coimbra-e-daniel-cunha/
MUITA LUZ DIVINA A TODOS!

A Respiração - Eckhart Tolle

Este texto recebi via email e posto para compartilhar.
MUITA LUZ DIVINA!

Podemos descobrir o espaço interior criando lacunas no fluxo de pensamentos. Sem elas, o pensamento se torna repetitivo, desprovido de inspiração, sem nenhuma centelha criativa - e é assim que ele é para a maioria das pessoas. Não precisamos nos preocupar com a duração dessas lacunas. Alguns segundos bastam. Aos poucos, elas irão aumentar por si mesmas, sem nenhum esforço de nossa parte. Mais importante do que fazer com que sejam longas é cria-las com frequência para que nossas atividades diárias e nosso fluxo de pensamento sejam entremeados por espaços. Certa ocasião alguém me mostrou a programação anual de uma grande organização espiritual. Quando a examinei, fiquei impressionado pela rica seleção de seminários e palestras interessantes. A pessoa me perguntou se eu poderia recomendar uma ou duas atividades. "Não sei, não. Todas elas me parecem muito interessantes. Mas eu conheço esta: tome consciência da sua respiração sempre que puder, toda vez que se lembrar. Faça isso durante um ano e terá uma experiência transformadora bem mais forte do que a participação em qualquer uma dessas atividades. E é de graça. "Tomar consciência da respiração faz com que a atenção se afaste do pensamento e produz espaço. É uma maneira de gerar consciência. Embora a plenitude da consciência já esteja presente como o não-manifestado, estamos aqui para levar a consciência a essa dimensão. Tome consciência da sua respiração. Observe a sensação do ato de respirar. Sinta o movimento de entrada e saída do ar ocorrendo em seu corpo. Veja como o peito e o abdomen se expandem e se contraem ligeiramente quando você inspira e expira. Basta uma respiração consciente para produzir espaço onde antes havia a sucessão initerruptade pensamentos. Uma respiração consciente (duas ou três seria ainda melhor) feita muitas vezes ao dia é uma maneira excelente de criar espaços em sua vida. Mesmo que você medite sobre sua respiração por duas horas ou mais, o que é uma prática adotada por algumas pessoas, uma respiração basta para deixa-lo consciente. O resto são lembranças ou expectativas, isto é, pensamentos. Na verdade, respirar não é algo que façamos, mas algo que testemunhamos. A respiração acontece por si mesma. Ela é produzida pela inteligência inerente ao corpo. Portanto, basta observá-la. Essa atividade não envolve nem tensão nem esforço. Além disso, note a breve suspensão do fôlego - sobretudo no ponto de parada no fim da expiração- antes de começar a inspirar de novo. Muitas pessoas tem a respiração curta, o que não é natural. Quanto mais tomamos consciência da respiração, mais sua profundidade se estabelece sozinha. Como a respiração não tem forma própria, ela tem sido equiparada ao espírito - a Vida sem uma forma específica - desde tempos ancestrais. "O Senhor Deus formou, pois, o homem do barro da terra, e inspirou-lhe nas narinas um sopro de vida; e o homem se tornou um ser vivente." Apalavra alemã para respiração - atmen - tem origem no termo sânscrito Atman, que significa o espírito divino que nos habita, ou o Deus interior. O fato de a respiração não ter forma é uma das razões pelas quais a consciência da respiração é uma maneira eficaz de criar espaços na nossa vida, de produzir consciência. Ela é um excelente objeto de meditação justamente porque não é um objeto, não tem contorno nem forma. O outro motivo é que a respiração é um dos mais sutis e aparentemente insignificantes fenômenos, a "menor coisa", que, segundo Nietzsche, constitui a "melhor felicidade". Cabe a você decidir se vaiou não praticar a consciência da respiração como verdadeira meditação formal. No entanto, a meditação formal não substitui o empenho em criar a consciência do espaço na sua vida cotidiana. Ao tomarmos consciência da respiração, nos vemos forçados a nos concentrar no momento presente - o segredo de toda a transformação interior, espiritual. Sempre que nos tornamos conscientes da respiração, estamos absolutamente no presente. Percebemos também que não conseguimos pensar e nos manter conscientes da respiração ao mesmo tempo. A respiração consciente suspende a atividade mental. No entanto, longe de estarmos em transe ou semidespertos, permanecemos acordados e alerta. Não ficamos abaixo do nível do pensamento, e sim acima dele. E, se observarmos com mais atenção, veremos que essas duas coisas -nosso pleno estado de presença e a interrupção do pensamento sem a perda da consciência - são, na verdade a mesma coisa: o surgimento da consciência do espaço.
(pg. 211 do livro O Despertar de uma Nova Consciência de Eckhart Tolle- Ed. Sextante)

Sobre meu trabalho em Indaiatuba

Voce que mora em Indaiatuba ou mediações, leia. Voce se interessa ou conhece alguém que necessita? indique. Agradeço desde já pela colaboração.

Arteterapia, como o próprio nome já apresenta, é uma terapia por meio da arte. Embora seja uma atividade milenar, se desenvolveu há cerca de 60 anos. Consiste na criação de material através do desenho, pintura, colagem, poesias, musica, teatro, dança, costura, tricô, culinária, literatura, enfim todas as formas de arte e tem como finalidade a mais pura expressão do verdadeiro “self” sem a preocupação com a estética, e sim apenas a expressão dos sentimentos.
No processo criativo, a energia do inconsciente se liga a um arquétipo e o expressa numa linguagem simbólica. Este recurso expressivo, um canal não verbal de percepção, procura conectar os mundos internos e externos do individuo, onde ele é forçado a se confrontar com diversas facetas de seu íntimo, que geralmente estão em conflito com as idéias e o comportamento consciente, buscando assim um resultado final.
A Arteterapia trata temas como: auto-estima, valores, autocrítica, idéias de vida, entre outros sentimentos bloqueados.

Massagem no ocidente é entendida por um conjunto de manobras manuais, ou a prática de aplicar força, vibração em várias partes do corpo, para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.
A Massagem Terapeutica, visa além de estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais, atuar de forma terapêutica sem a necessitando de óleos. É aplicada em partes do corpo ou continuamente a todo o corpo. Portanto, o diálogo será composto de tato e interação entre ambas as partes, possibilitando desta forma o equilíbrio emocional.

Reiki é uma terapia baseada na canalização da energia universal, através da imposição suave das mãos com o objetivo de reestabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual); podendo tratar as doenças e promover consequentemente a saúde.

O atendimento pode ser individual ou em grupo.

Seja qual for o tratamento escolhido, é bastante transformador e pode ser praticado por crianças, adolescentes, adultos, idosos, pessoas com necessidades especiais, enfermas ou saudáveis.

Marque uma entrevista gratuita, nos telefones :
(19) 981554431


Gratidão e Muita Luz Divina! Rose Bock

DIETA A (tipo sanguineo A)

Lembra das minhas anotações para o sangue tipo A? pois bem, minha amiga Zezé leu o livro e fez as anotações também. Ficou tão legal, que pedi permissão a ela para postar, assim voce tem mais info que eu não anotei. MUITA LUZ DIVINA!

Vide abaixo:
DIETA A (simplificada)

Vitamina B12 (shoyo, missô, tempé)
Niacina (cereais integrais, levedo)
Vitamina C (menos 1.000 diárias, em 2X 2X 250)
Vitamina E (menos que 400 UI)
Cálcio (300 a 600mg diárias) melhor se for lactato de cálcio ou citrato de cálcio porque o carbonato de cálcio exige muita acidez estomacal e o tipo A não tem.
Ferro (Floradix – ferro líquido e ervas) menor dose possível e durante curtos períodos
Zinco e Selênio (com cautela e acompanhamento médico)
Vitamina A NÃO COMPLEMENTAR (usar a encontrada nos alimentos apenas)
Pilriteiro → extrato/tintura
Equinácea → comprimidos
Quercetina → comprimidos
Cardo Mariano
Probióticos → com fator bifidus
Soja, soja, soja
Chá → Alecrim, camomila, gengibre, verbena
Ao acordar: água morna com suco de meio limão

CARNE – vermelha 1 X semana 150gr
Neutro – peru – 3 X semana

PEIXE – bacalhau, pescada, salmão 3X semana
Neutro – atum, tainha, tilápia
Não – camarão, siri, lagosta, linguado garoupa

LATICÍNIOS – não
Neutro – iogurte, ovos, queijo mussarela
Não – leite vaca, queijos em geral, parmesão, requeijão, sorvete

ÓLEOS – 5 a 8 colheres (sopa) semana
Azeite oliva, linhaça
Neutro – canola, gergelim, girassol, soja
Não – milho, coco

NOZES E SEMENTES – 4 a 7 punhadinhos semana
Amendoim com pele, semente abóbora, semente linhaça
Neutro – macadâmia, amêndoa, avelã, pinhão
Não – castanha de caju, e castanha do Pará
FEIJÃO – 5 xícaras semana
Feijão azuki, fradinho, preto, lentilha, sopa, missô, vagem, tofú
Neutro – broto feijão, ervilha, feijão branco
Não – feijão manteiga, mulatinho, grão-de-bico


CEREAIS – ½ xícara ou 2 fatias pão integral 7 X semana
Integrais – farelo de arroz e de centeio, aveia, trigo sarraceno
Neutros – arroz integral ou branco, cevada, fubá, milho
Não – bolo inglês, farelo de trigo, germe de trigo, pão judaico

HORTALIÇAS – quantidade ilimitada
Moranga, acelga, alface, alho, alho porró, babosa, brócolis, broto alfafa, cebola, cenoura, couve, escarola, espinafre, gengibre, mandioquinha, salsinha
Neutro – abobrinha, agrião, azeitona verde, beterraba, broto bambu, cebolinha, couve-flor, pepino, mostarda folha, rúcula, rabanete
Não – azeitona preta, batata, batata doce, berinjela, inhame, picles, repolho, tomate (nem molho tomate, nem ketchup)

NOCIVOS – Vinagre, aspartame, ciclamato, sacarina, glutamato monossódico, ketchup, picles
FRUTAS – 3 X dia (100g porção)
Abacaxi, ameixa, lima, limão, damasco, cereja
Neutro – abacate, caqui, goiaba, kiwi, mação, pêra, melancia, uva, grapefruit
Não – banana, coco, laranja, manga, papaia, tangerina, pêra asiática

TEMPEROS – alho, gengibre, missô, salsa
Neutros – açafrão, açúcar, Agar, alecrim, baunilha, canela, cebolinha, chocolate, cravo, funcho, fermento, guaraná, hortelã, maisena, manjericão, orégano, mostarda, sal
Não – alcaparra, vinagre, goma guar, pimenta, chocolate branco

CONDIMENTOS – Mostarda (sem trigo e sem vinagre)
Neutro – geléia, gelatina
Não – conservas em vinagre, ketchup, molho inglês, picles, maionese (por causa do vinagre e dos ovos, e se for de leite, por causa do leite e da batata)

ERVAS E CHÁS – Quase todos, ilimitado
Não – cabelo de milho, confrei, gataria, caiena, ruibarbo, sassafrás, trevo vermelho

BEBIDAS – Café, chá-verde, vinho tinto
Neutro – vinho branco
Não – água com gás, destilados, cerveja, chá-preto, refrigerantes

Alimentos beneficos para o Rh A+

É o tipo sanguíneo que tenho. Acredito que como meus pais tem tipo sanguineo diferentes, devo ter a mistura dos dois, de qualquer forma como estou buscando o melhor para viver bem, vou procurar me alimentar da melhor forma. Copiei apenas o que é benéfico e que devia evitar, fica mais facil do que ficra sempre pesquisando cada vez que se quer comer algo. É dificil entender , pelo menos no momento para mim, porque amo manga, grao de bico, entre outros alimentos e pela pesquisa devo evitar? Um dia a resposta também chegará, talvez até por voce que está lendo.
Eis a minha anotação:
Alimentos benéficos para o tipo sanguíneo A

- Azeite de: oliva, linhaça, nozes, de groselha negra
- Amendoim/ noz preta/ sementes de abóbora/ linhaça/ pasta de amendoim
- Feijão azuki, fradinho, preto, soja, guado, lentilha, missô, tempé, tofu, vagem, leite de soja
- Amaranto, bolo de arroz, farelo de arroz, farinha de arroz, farinha de aveia, centeio, massa de alcachofra pura, pão de aveia (100%), pão de Ezequiel (trigo germinado), trigo sarraceno
- Abóbora moranga, acelga, aipo, alcachofra, alface romana, alho, alho poro, babosa (planta/suco) broto de alfafa, cebola (verde/ rosa/ branca), cenoura (suco), chicória, cogumelo MAITAKE, couve, dente de leão, escarola, espinafre suco, folha de beterraba, funcho, gengibre, mandioquinha, nabo, quiabo, raiz forte, salsa
- Abacaxi, ameixa seca, ameixas, amora preta, cereja, damasco, figo, grapefruit, lima, limão, mirtilo, suco de cereja preta.
- Suco de frutas alcalinas
- Cúrcuma, malte de cevada, melado, molho de soja, tamarino
- Mostarda sem trigo e sem vinagre
- Alfafa, babosa, barbana, camomila, cardomariano, equinacea, erva de são João, feno grego, fruto da roseira,genciana, gincobiloba, ginsey, lariço, manjericão, pilriteiro, valeriana
- Café, chá verde e vinho tinto


EVITAR
Limitar o consumo de ovos
- óleo de : amendoim, algodão, milho, rícino e de coco
- Castanha de caju, do Pará e pistasche
- Grão de bico, feijão marinheiro, feijão manteiga, mulatinho e tamarindo
- Bolo inglês, germe de trigo, pão judaico, creme de trigo, farelo de trigo
- Azeitona preta, batata doce, batata, berinjela, chucrute, cogumelo shiitake, inhame, zimbro, picles, pimenta (todas), repolho (SUCO DE REPOLHO pode ), ruibarbo e tomate
- manga, banana, banana da terra, coco (leite de coco) laranja, tangerina, papaya
- alcaparra, aspartame, carragema, Chile em pó, gelatina comum, glutamato de sódio, gomarguar (goma arábica), gualtercia, pimenta branca e do reino, vinagre.
- cabelo de milho, caiena, confrei, gataria, ruibarbo, trevo vermelho, sarrafras
- Água com gás, chá preto, bebidas destiladas, refrigerante e cerveja.

Onde encontrar a vitamnina:
Vitamina A : ovo, abobora, cenoura, espinafre e brócolis
Vitamina B : cereais integrais, molho de soja, misso, tempe, peixe e ovos
Vitamina C : frutas vermelhas, grapefruit, abacaxi, cereja, limão e brócolis
Vitamana E : gordura vegetal, cereais integrais, germe de trigo, amendoim, folhas
Cálcio : yogurte e laticionios refinados, leite de soja, ovos, leite de cabra, salmão enlatado, sardinha com espinha, brócolis e espinafre
Ferro : cereais integrais, feijão, figo, melado
Zinco : deve ser usado com cautela : Ovos, leguminosas, feijão, grãos de bico, ervilha, lentilha
Selênio : consultar o medico

ALECRIM - Planta Sagrada

Quase 23horas, hora de dormir, mas queria terminar de extrair apenas o texto dessa mensagem sobre o Alecrim, que recebi via email, de Helene, minha amiga e irma que conheci em Salvador.
Eis a mensagem:
Alecrim A Erva da Mente
Há dias em que se tem a impressão de se estar dentro de um espesso nevoeiro.
Tudo parece monótono e difícil e o coração fica triste. É a noite escura da alma.
Era meu aniversário e justamente um destes dias estranhos, quando pensei:
“Vou tomar um chá de alecrim”!
Fui ao jardim e lá encontrei um viçoso pé de alecrim.
Interessante é que quase todos que visitam nossos jardins demonstram afeição e respeito pelo alecrim. Confesso que nunca liguei muito para ele. Mas, naquele dia, com toda reverência,colhi alguns ramos,preparei um chá e me servi em uma linda xícara.
O aroma era muito agradável e, a cada gole que bebia, senti a mente ir clareando.
Uma sensação de bem-estar e alegria foi se espalhando pelo corpo e senti a sensação de enorme felicidade.
Fiquei muito impressionada com a capacidade dessa planta transmitir alegria.
Aliás, o nome alecrim já lembra alegria.
Resolvi pesquisar a respeito e veja só que maravilha.
O alecrim - Rosmarinos officinalis, planta nativa da região mediterrânea - foi muito apreciada na Idade Média e no Renascimento, aparecendo em várias fórmulas,inclusive a 'Água da Rainha da Hungria',famosa solução rejuvenescedora.
Elizabeth da Hungria recebeu, aos 72 anos, a receita de um anjo (um monge?) quando estava paralítica e sofria de gota.
Com o uso do preparado,recobrou a saúde, a beleza e a alegria. O rei da Polônia chegou a pedí-la em casamento!
Madame de Sévigné recomendava água de alecrim contra a tristeza, para recuperar a alegria.
Rudolf Steiner afirmava que o alecrim é, acima de tudo, uma planta calorífera que fortalece o centro vital e age em todo o organismo.
Além disso, equilibra a temperatura do sangue e, através dele, de todo o corpo.
Por isso é recomendado contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sangüínea. Também atua no fígado. E uma melhor irrigação dos órgãos estimula o metabolismo.
Um ex-viciado em drogas revelou que tivera uma visão divina que o tornou capaz
de livrar-se do vício. Foi- lhe indicado que tomasse chá de alecrim para regenerar e limpar as células do corpo, pois o alecrim continha todas as cores do arco-íris.
O alecrim é digestivo e sudorífero. Ajuda a assimilação do açúcar (no diabetes) e é indicado para recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual.
É recomendado para a queda de cabelo, caspa,cuidados com a pele,lesões e queimaduras; para curar resfriados e bronquites, para cansaço mental e estafa e,
Ainda, para perda de memória, aumentando a capacidade de aprendizado.
Existe uma graciosa lenda a respeito do alecrim: quando Maria fugiu para o Egito, levando no colo o menino Jesus, as flores do caminho iam se abrindo à medida que a sagrada família passava por elas. O lilás ergueu seus galhos orgulhosos e emplumados, o lírio abriu seu cálice. O alecrim, sem pétalas nem beleza, entristeceu lamentando não poder agradar o menino. Cansada, Maria parou à beira do Rio e, enquanto a criança dormia,lavou suas roupinhas. Em seguida, olhou a seu redor, procurando um lugar para estendê-las.
'O lírio quebrará sob o peso, e o lilás é alto demais. Colocou-as então sobre o alecrim e ele suspirou de alegria, agradeceu de coração a nova oportunidade e as sustentou ao Sol durante toda a manhã.
- Obrigada, gentil alecrim! disse Maria.
Daqui por diante, ostentarás flores azuis para recordarem o manto azul que estou usando. -E não apenas flores te dou em agradecimento, mas todos os galhos que sustentaram as roupas do pequeno Jesus serão aromáticos. Eu abençôo folha, caule e flor, que a partir deste instante terão aroma de santidade e emanarão alegria.
...e assim foi!
BOM CHÁ PARA VOCÊ!!!
Texto recebido por e- mail /Imagens-internet / Formatado por raquelfogo@hotmail.com
Adaptação : jnoronha13@uol.com.br

HTTP://www.reikiclaudiasecassi.com.br

Acessem e conheçam a colaboração que claudia secassi tem a oferecer.
MUITA LUZ DIVINA a todos !!!